• 能消除头脑疲劳的“三分钟体操”

            以下介绍一种由日本红林武男〖提倡“广播体操”的 名人）极力推荐的“三分钟体操”，此法对消除头脑的疲劳 十分有效。         ①坐在椅子上，手按着头部，并用力把背伸长；然后 头往前，胸部放松。如此反复做四次。(可舒展头、肩、上 背部的肌肉，及促进上...
    作者：fanyun/2012年4月11日/分类：未分类/阅读：300次//抢沙发
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