• 做人禁忌

          做人的学问是永远的难题，但聪明人的做人之道总是多种多样，他们善于以最能赢取人心的方式来处理人际间复杂的关系。把各种难以调节的关系处理得圆满融洽。     聪明人之所以能取得人心，是因为他们懂得生活禁忌，知道什么该说，什么该做，什么不该说，什么不该去做。以最灵活的方式避免与禁忌碰面，因此，他们才能完美...
    作者：fanyun/2012年4月30日/分类：未分类/阅读：295次//做人禁忌已关闭评论
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  • 以α脑电波克服焦虑的动作一

    接上一篇《以α脑波克服焦虑》 动作开始： ①1.鼻子吸气，让腹部鼓起；2。放宽胸部，让空气充 满到肺部。 ②稍稍吐出空气，縮紧下腹，1、2、3、4，暂停呼吸。接 着，1-------2—慢‘漫吐气。 然后，1、2、3、4’屏息0 (即1—2 —深呼吸→1、2、3、4暂停呼吸→1 ―2—吐 气→1、2、3、4 屏息。〕 ③现在你已经松弛下来了。...
    作者：fanyun/2012年4月27日/分类：未分类/阅读：321次//抢沙发
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  • 儿童应给予其足够的玩耍时间

        最近  深圳网站建设网络工作室 在 工作室工作室 工作室工工作在杂志上看到一篇文章，大概内容如下：     美国儿童心理学家指出，如今孩子玩的时间太少，最大的后遗症就是影响成年后的心智发育，专家认为，儿童时期没有玩够，对于文化和社会的影响，与全球变暧问题一样严重，30年后，我们将发现，孩子长大后不聪明了...
    作者：fanyun/2012年4月25日/分类：未分类/阅读：265次//抢沙发
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  • 以α脑波克服焦虑

        考前焦虑，这是许多人难免的。     但从脑波的分类上来看，考前焦虑状态的脑波，恰与 最适合读书、考试的α脑波状态相反。     既然如此，要如何将脑波提升到00水准呢？降了刻 意使用瞑想法之外，采行某种自我暗示法也是同样可以 达到目的的。下面，即为各位介绍提升0脑波的自我暗 示法。 【提升。脑波的自我暗示...
    作者：fanyun/2012年4月24日/分类：未分类/阅读：294次//抢沙发
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  • 想像自己绝对能考上

         头脑好又认真用功，但考试时就是无法发挥实力的 人相当多。而这样的人可能也不时在想“有没有改善的 方法呢？"      当然，这是有诀窍的。那就是 深圳网站建设网络工作室前面提到的“自我暗示法”。亦 即，不断反复向自己暗示“我绝对会考上”的方法。不过， 此一喑示要从考试前一周就开始实...
    作者：fanyun/2012年4月23日/分类：未分类/阅读：527次//2条评论
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  • 增强注意力的自我暗示法

         深圳网站建设网络工作室从很多资料上了解到，很多同学在高考前都有焦虑的心态，从脑电波的分类上来看，考前焦虑状态的脑波，恰与最 适合读书、考试的α脑波状态相反。      而脑电波是人的身体内部根据人脑对外界的反映自动发射出来的，虽然很难掌握，其实只要我们经常锻炼，同样可以控制脑电波的发射状态，“...
    作者：fanyun/2012年4月21日/分类：未分类/阅读：278次//抢沙发
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  • 充分运用想你力

    为了活络头脑，瞑想研究家三村宽子极力鼓励大家多做“想像工作"。据其研究者指出，凡拥有优越想 像力的人，对于“想像”大致具有下列的共同看法。 电车的震动恰可松弛身心，并有助于想像。 在早上头脑尚未完全清醒时，所想像的亊情很容易记住。虽然当天该做的亊，或核心工作只在脑中大略勾绘一下，但工作效果却出奇地好。这一点， 深圳网站建设有深刻...
    作者：fanyun/2012年4月19日/分类：未分类/阅读：272次//抢沙发
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  • 实践“拿破仑睡眠法”

           接上一篇， 深圳网站建设现带你看看洒井洋是如何进行“拿破仑睡眠法”训练的。         ①刚开始是没有什么难度的，第二天尚不感到有什么痛苦，但从笫三天开始就 觉得睡意浓厚。不过还可克服。     ②大约经过一个星期，睡意愈来愈强烈。最想睡的 时间不是在早上或晚...
    作者：fanyun/2012年4月18日/分类：未分类/阅读：307次//抢沙发
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  • 睡眠时间可用意志力控制

         日本上智大学教授酒井洋自己实践了一种非常有趣 的睡眠方式“拿破仑睡眠法”。这是在他当年迸入旅顺工科大学预科之后，独自编出的一种独特的睡眠法。      由于当时的大学生活和课业要求十分严格，酒井在 几经考虑后，认为唯有减少睡眠时间才能应付这一切；所 以，实践“拿破仑睡眠法”并非基于理...
    作者：fanyun/2012年4月17日/分类：未分类/阅读：303次//抢沙发
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  • 坚持早操

    人不是一早睡醒大脑就立刻进入完全淸醒的状态。 那么，要经过多久头脑才会进人适合读书的状态呢？ 虽说这有个别差异，但大致是需经过一小时至一小时半的。 不过，如果一早睡醒就立刻做体操的大脑则会很快 淸醒起来。以下，即是运动专家所推荐的简单早晨体操。   ①早上一醒来，就随即做眼晴运动。睁幵双眼、闭上 双眼，如此反复做5次。因为视神经与脑有连带关系，故眼...
    作者：fanyun/2012年4月16日/分类：未分类/阅读：284次//抢沙发
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