前两天， 深圳网站建设网络工作室在阅读一篇杂志时，看到了两篇对生活有帮助的信息，我们不防试试，也许真的有效果哟。

    1.降低高血压的方法

   散步，骑自行车，游泳等。通过肌肉的反复收缩，可促使血管收缩与扩张，从而降低高血压，但有严重心律失常，心动过速及明显显心绞痛者，发病时宜静养，暂停锻炼。

    2.预防近视的方法

    体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。例如，打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益，并对恢复视力有效，这是因为打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近，上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善状肌的功能。

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