在前一篇文章中， 深圳网站建设网络工作室为各位介绍了心理恐惧的分类与表现，现我们来看看有哪些方法克服这些心理恐惧。
    或许有人会认为只要“熟悉对方”就不会害怕。可 是，“熟悉”毕竟不是一件轻而易举的亊。何况有时刻意 想去“熟悉”反倒弄巧成拙进而变成不喜与人交往。
   因此， 深圳网站建设网络工作室认为用暗示来克服“对人恐惧”较为 有效。所谓自我暗示，即是采取调整心态鼓励的方法’目 的在于克服焦虑或害怕。其方法如下：
   ①轻轻地拉住手，并闭上眼晴；然后慢慢地从口中吐 出气来。接着，再‘漫'漫地吸气。如此反复做3次。
   ②再用右手的大拇指反复轻压左手心三十次。然 后，再换过来用左手的大拇指反复轻压右手心30次。如 此反复做3次。
   经过上面的训练，相信你的心里一定会有所放松，但记住，一定要心静下来，集中精神去做。

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