• 《禅修与养生实录》卷三·清净篇 “早睡早起身体好”是我们自幼便被灌输的养生常理。 然而，在佛教界，有一位年逾百岁的智者，在其养生开示中从未提及此点。 那位被尊称为“养生禅师”的悟明长老曾经直言： “现代人过度执念于睡眠时间，却忽略了三种更为致命的伤身习性。” 据悟明长老之观察，这些习性不但会促使人体加速衰老， 更是慢性疾病的源头，其危害甚至远超熬夜。 更为惊...
    作者：fanyun/2025年5月07日/分类：书海拾贝/阅读：214次/标签：/抢沙发
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