“做美好的自我想像”，也是一种重要的自我暗示法。
        首先，先设定一个目标，然后想像着达成目标后的美好情景。例如“想像成功后的自己，将是如何地优秀、了不起---”。如此一来，心情就会振奋许多，做起亊来也较有干劲。不怕大家笑话，其实 深圳网站建设网络工作室经常这样空想。我想动动脑子是没有多大坏处的。
        这种方法，不仅在达成重大目标时非常有效，即或运 用在日常生活上的小事------例如打算早起，也是颇有助 益的。
        据说，一位苦于早上无法早起的人，即因想像“早起 吃早餐时的情景”，便成功地养成了早起的习惯。
        原本此人因早上无法早起，所以常是匆匆忙忙地喝 杯牛奶或咖啡就出门上班。然而，有一回他突然想到“和 家人一起吃早餐的偷快美景”，尔后，就真的改观了。
        或许，有人会认为能否早起是个“意志”问题，只要意 志坚强即可做到。但事实并不然。基于人性弱点，长时 间有晚起习惯的人，是很难一下子改变习惯的。
        同样道理，对自认“意志薄弱”的人来说^意志要 坚定”，也是不太可能发生效用的。因为长久以意志薄弱 为借口，巳变成他的处世“习惯”了。
不过，对于这种人，如能让他采用“想像”的方法，倒 是能慢慢使他变成一个意志坚强的人。而对于原本就意 志坚强的人，采用此一方法的效果会更硕大。理由是这 样的：根据人的右脑和左脑的机能来说，烙印在右脑的 “像” 是很难消失的。
        为此，不妨提供美好的资讯给对方，让他在自己脑中 有所描绘、想像，进而有所行动。
        所以，看了这篇文章，有心的朋友可以去买个睡眠枕头，在晚上睡觉时好好的想一想，要怎样过完自己的一生，要怎样才能让自己的人生有意义。

本文摘自《心的高度》，原著：【日】关英男，由 深圳网站建设网络工作室整理

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